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【”シライ”選手と技名】スーパースターの引退

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皆様は、体操男子日本代表の『白井 健三』選手をご存じでしょうか?

 

16年のリオデジャネイロ五輪団体総合で金メダルなどを獲得している体操界のスーパースターです!

 

 

今回はこの白井選手が先日の全日本体操種目別選手権を最後に現役を引退することを発表いたしました。

 

白井選手をご存じの方は、このニュースを聞いたときに、

 

「あれ、そんな年齢いってたっけ?」

「大きな怪我でもしたのだろうか?」

 

こんなことを思ったのではないでしょうか。

 

 

そうなんです!

年齢はまだ『24歳』なんです。

そして、大きな怪我をした訳でもありません。

 

 

なぜ体操界のスパースターはこの若さで引退を決意したのでしょうか...

 

 

 

 

どーも!!

 

でいぷろぶろぐ木曜日担当のHotakaです!

 

今週は、体操界のスパースターである白井選手が引退を発表されたのでそれについての記事を書いていきます!!

 

 

 

ニュースや記事を見ていると、自分の体全身を使って行う体操という競技は他の競技に比べて引退は必然的に早くなってくるそうなんです。

 

それなら、内村航平選手はまだ続けているじゃないかという意見が出てきます。

 

結論からいくと内村航平選手が異次元的にレジェンドなんだそうです(笑)

 

 

スポーツ選手の全盛期と段々キャリアを重ねてきてからでは、体への気の使い方やメンテナンスにかける時間というのは変わってきます。

 

競技を見ていればなんとなく想像はつきますが、

野球やサッカーなどはある程度年をとっても今までの経験や感覚でできることもあると思います。

 

ですが、オリンピックでやるような鉄棒、床などはどうでしょうか。

 

いくら経験や感覚が残っていたとしても老いていく体と怪我のリスクを考えると他の競技に比べて全盛期の選手の年齢が若いのは納得です。

 

体操界では誰もがしる白井選手の成績は、

・オリンピックで2個

・世界選手権で11個

・全日本選手権で17個

 

 

さらに、自分の名前が技の名前にもなるほどの選手です。

【床運動】

・シライ/ニュエン(後方伸身宙返り4回転ひねり)

・シライ2(前方伸身宙返り3回ひねり)

・シライ3(後方伸身2回宙返り3回ひねり)

 

【踏馬】

・シライ/キム・ヒフン(伸身ユルチェンコ3回ひねり)

・シライ2(伸身ユルチェンコ3回半ひねり)

・シライ3(シェルボ2回ひねり)

 

 

こんなにすごい選手でも引退をする日はやってきます。

 

ましてや、白井選手はまだ24歳です。

あれ、私と同じ年...  スポーツ選手レベルとは言わないが体には気を付けよう...

 

 

今後は日体大男子のコーチとして第2の体操人生を歩まれるそうです!

 

白井選手の教え子が白井選手の技を使ってメダルを取るようなことがあれば感動的ですね!!!!

 

 

 

東京オリンピックを開催しようと必死な政府と政治素人でもわかる開催した後の反動と混乱。

もちろん楽しみではあります。

 

ですが、そのあと、日本はどうなっているのでしょうか?

 

とても不安ですね💦

 

 

 

【夏はすぐそこ!】今こそ脚トレ!!

どうもこんにちは!

でいぷろぶろぐ水曜日担当のさきです🌻

 

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6月といえばさくらんぼ🍒

 

ついに梅雨入り。

今年は早い梅雨かと言われていましたが、蓋を開けてみたら例年より7日遅い梅雨入りのようですね☔️

 

毎日じめじめ、天気が良くても夕方から雨に雷…

雷って怖すぎません?🌩

 

早く青空の下で洗濯物を干したいものです🧺

 

 

 

さて、本日のテーマはです🦵

 

 

脚は私が気になる部分のひとつ!!

夏が近づくこれからの季節にしっかりと引き締めていきたいところです!!

 

ですが、小さい頃からサッカーやフットサルをやっていたおかげで見た目を気にし出した頃には時すでに遅し…

ガチガチの筋肉に包まれていました😅

 

高校生の頃には、JKの特権である短めのスカートからスラーっとした足が伸びるなんて夢のまた夢。

友達と撮った写真は1人だけ脚の筋肉を浮かばせながら写っているなんてことも…(笑)

 

 

そんな私も現役を引退し、筋肉が少しずつ落ちてきて今度は締まりのない脚に🤦‍♀️

 

 

そんなこんなで脚はすっかりコンプレックスとなってしまいました!!!

 

太い脚を出すのが嫌で嫌で、出来るだけ足を隠すような服を着る毎日👖

 

 

しかし!!

この夏はそんな自分を脱したい!!

 

そう一念発起して、6月から毎日脚トレしています🦵

 

そんな私の目標は、脚のスキマを作ること!!

とにかく内腿を鍛えて健康的に!細く!!

脚を閉じた時に隙間から向こう側が覗けちゃうぐらいが理想です😳

 

 

脚トレを始めて2週間、実は少しずつ成果が出来ているのです👏

 

全くなかった脚のスキマが指一本入るくらいにはなってきました!!

 

こうやって少しずつでも成果が出るとやる気も出てきます🔥

 

 

私が参考にしている脚トレはこちらです👇

 


www.youtube.com

 

 

トレーニングの結果はもちろんですが、毎日継続できているということに大きな成果を感じています!

 

三日坊主、忙しいと後回しという特性持ちだった私ですがなんと毎日続いているのです!!

 

 

これまでコンプレックスに感じていたことが少しずつ改善しているのがかなり嬉しくて、「やらなきゃ!!」という感じよりは「今日もやろうかな〜」と少しわくわくしてる感じです💃

 

さらに調子の良い時には骨盤のストレッチや背中のトレーニングも追加しちゃったりしてます👐

 

 

このように、トレーニングによって体が変わっていく姿を見ることで「自分はやればできる」という気持ちが大きくなった気がしています!

 

この「やればできる」という気持ちが少しずつ他にも繋がっていけば最高です!!

 

 

とにもかくにも、夏に向けてスキマのある美脚を目指してトレーニングを続けていきたいです✨

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

また来週、でいぷろぶろぐに遊びに来てください🙌

【学校に行く理由】

おはようございます🌞

 

火曜日担当のぶんたです!

 

日差しが強い日々が続いておりますが、日焼けってなんともいえませんよね。

 

焼けている間は心なしか気持ちがいいのに、家に帰ってお風呂に入る事にはあちこち痛くて後悔、、、なんて事を毎年繰り返しています。⛱

 

少しは焼けていたいという気持ちと、痛くなりたくないという気持ちの板挟みですが、今年も炎天下に繰り出して気持ちよく焼いていきたいと思います。

 

 


実は私は大学時代に教育学部に入っており、

4年間教育学について学んでいました📖

 

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おまもり

無事教育実習も終え、

小学校・中学数学・高校数学の教員免許を取得しております🌟


その経験もあり定期的に教育について考える事があるのですが、学生時代の頃からずっと思っていた疑問があります。🤔


皆さん、義務教育時代(小中学生)、学校に何故行っていましたか?

 

私は
「みんなに会うのが楽しみだから」
「遊ぶのが楽しみだから」
など、「楽しみ」で学校に行っていました🏫

 

正直なところ「勉強しよう」と思って学校に行ったことはありませんでした。

 

しかし、大学では「どのように学ばせるか」を中心に学びますし、教育界でそこが重視されているように感じます。

 

おそらく親御さんからすると、学校に行って何かを学んできてほしいと思うでしょうし、そのための学校だという認識が世の中に広がっていると思います🙄

 

それは恐らく正しい事ですし、間違っていないと思います。

 

ただ、

「学ぶ」ことと「勉強する」ことが異なる

という事に対する理解が少ないのではないでしょうか。

 

学校で学ぶ事は教科だけではありません

集団生活、食事などのマナー、友人関係の築き方。

 

それだけではなく、成功の喜びも失敗の悔しさも学校で「学ぶ」ものです。🥸

 

私は学校で学ぶべきものは、どちらかと言えば教科以外のところなのではないかと思います。

 

勉強は塾でも家でもできます。


しかし、集団生活や友人関係の築き方は学校で学ばなければ他に学ぶ場は多くありません。

 

本当であれば、教科を用いて「生きていくために最低限必要な力」を身につけていく事が求められるはずなのではないかと思います。🙎‍♂️

 

ですが昨今の教育の動向を見ているとどうしても「教科をいかに分かりやすく教えるか」に焦点が当てられているのではないかと感じます。

 

教科はあくまでツールであるはずなのに、いつのまにか「教科ができることが優れている」という雰囲気になってしまっています。

 

もちろん教科を分かりやすく教えるのは先生の役目ですが、現代には「塾」という優秀な教育機関があります。🏠

 

塾で勉強を教える事はできますが、「生き抜くための力」は教えていません。

 

だからこそ、学校では「生き抜くための力」を磨く事が大切なのだと私は思うのです。

 

教育を変える事は、日本の未来を変えていく事に直結します。🌅

 

恐らく一人一人学校に対して求めているものは違うのだと思います。


それはもちろん悪いことではないでしょう。

 

しかし、学校に対する「認識」は統一する事ができるのではないでしょうか。

 

国も、学校も、親も、子どもも、みんなが一つの認識を学校に持つ事が、教育をよりよくしていくための一歩なのではないかと思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます!

 

ではまた来週!👋

【中間報告~折り返し~】

皆さんおはようございますこんにちはこんばんは!

でいぷろぶろぐ月曜日担当のよしざわです。

 

『例年よりも遅い梅雨入り』という看板をぶら下げて今年もじめじめした季節がやってきました。

洗濯物は乾きにくい、虫や蚊が発生する、体がペタペタする等々、、、

どーしてもプラスなことが思いつきませんが、じめじめを吹っ飛ばせるような勢いで夏まで突っ走っていこうと思います!

 

さて、6月1日より開始しましたクラウドファンディングですが

早くも2週間が経ち、折り返しとなりました!

6月に入ってから毎日魂すり減らしてますが、非常に充実しています🤣

 

 

支援金額ですが、

6月14日22時時点で【632,500円】

支援率は52%となっております!!

 

そうなんです!日程的にも、支援金額的にも折り返すことができました👏

 

ご支援をいただく度、

感謝の気持ちと仕事に対するモチベーションが溢れています!!

 

まだまだ挑戦はここからであることは間違いないのですが、

ここまでご支援やご協力いただきました皆様に深くお礼申し上げます🙇

 

 

今回クラウドファンディングを、 READYFOR という会社のページで行わせていただいているのですが、 

そこの管理ページから閲覧数や閲覧数に対する支援率、達成率など細かい指標やデータを見ることができるんです。

 

また1週間に1度くらいのペースで【カスタマーサクセスチーム】という物凄く縁起のよさそうなところからメールも届くんです🌟

 

それらに共通しているのが、【最後の5日間が一番支援率が高い】【2週間前に50%以上に到達していると達成率は90%超え】などなどのポジティブなデータの数々。。。

実際に2週間前に50%超えたので達成率90%超えている!はず🤩

 

心強くもあり、本当にそうなのかな。。という不安の気持ちも正直なところあります😰

ただクラウドファンディングのプロが統計をとって示してくれている以上、そこを目指し、信じて進むだけです🔥

 

 

これから折り返しのスタートです!

現在の状況や少しでも興味を持っていただけた方は下記リンクからご覧ください☟

readyfor.jp

 

 

以上、クラウドファンディング中間報告でした!

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

また来週、遊びに来てください👋

 

 

【旅行好き必見】新制度知ってました??

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日本全国旅行愛好家の皆様!!

 

お疲れ様です!

 

本日は、旅行好きの方にとってはもしかしたらとってもお得になるかもしれない制度をご紹介させていただきます!!

 

 

ちなみに私も旅行は大好きです!

特に温泉旅行♨️

2〜3時間は普通に入ってしまいます笑

 

風呂上がりの旅館の豪華な食事とキンキンに冷えたビールが最高ですよね笑

 

 

どーも!!

でいぷろぶろぐ木曜日担当のHotakaです!

 

 

実は、デイプロは【旅行業】に分類されます!

仕事がら政府や自治体などが行うキャンペーン等を調べることが多いです。

 

そこで、多くの人が知らないであろう新制度を紹介したいと思います!

 

 

その名も…

 

 

【地域観光事業支援制度】

 

漢字ばかりで呪文みたいですが現在行われている旅行制度の一つになります!

 

 

こちらの制度をざっくりと説明すると、

 

都道府県が実施する独自の観光支援策であり、GoToトラベルが再開するまでの代替として行われている政策となります!

 

新型コロナウイルスの感染状況が落ち着いている都道府県が2021年4月1日から随時実施しております!(12月末までの開催予定)

 

 

 

多くの方が昨年、使用したと思われるGo Toキャンペーンですが、現在は新型コロナウイルスの影響により一時ストップしております。

 

それに寄って莫大なGo To費用が残っております。

実は、この『地域観光事業支援制度』ですが、費用をこのGo Toキャンペーンよりまかなっているようです。

 

 

しかも、

東京在住の方であれば東京都内の旅行のみ。

茨城県在住の方は茨城県内のみの旅行で使用できる制度となっております。

 

うーん💦

 

なんでしょうか…

このモヤっとした感じは笑

 

 

さらに!!!

都道府県によってこのキャンペーンの内容が異なります。

 

例えば、

 

岩手県地域観光事業支援「いわて旅応援プロジェクト」

 

いわて旅応援プロジェクト、822日まで期間延長!

  • 1人1泊あたり最大5,000円割引
  • 地域クーポン「もっと満喫クーポン」1人2,000円分
  • 宿泊or日帰り旅行
  • 4/16~8/22宿泊分

 

全国の中でもかなり早い段階からキャンペーンが始まった岩手県ではこのようになっております。

 

 

かなり魅力的なキャンペーンですよね!

 

いろいろとお話を聞いていると、

このキャンペーンについて知らなかったという方がほとんどです。

 

 

このブログを見つけた人はラッキー!?

 

 

是非、ご自身のお住まいの県ではどんな政策が行われているのかを調べてみてください!

 

新型コロナウイルスの状況を見つつ、

対策をしながらたまには県内で羽根を伸ばしてみるのもいいかも知れません!

 

我慢、我慢ではいつか爆発してしまいますからね…

 

もちろん対策やハメの外しすぎには要注意です⚠️

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました😆

【日々の感謝を伝えよう】

どうもこんにちは!

でいぷろぶろぐ水曜日担当のさきです🌻

 

ここ数日、日差しが強い日が多くなってきました☀️

半袖の出番も増えてきて日に日に夏が近づいてくるのを感じます!!

 

 

梅雨入りが早かった分、梅雨明けも早いそうで。

今年の夏は、例年より長く、そして暑くなるところが多いようです💦

 

 

熱中症対策、日焼け対策必須ですね!!!

 

 

 

最近、週1くらいで仕事終わり夜ご飯を食べたあとにお菓子をつくるというブームがきています🍮

(きっと甘いものには目がないぶんたの影響)

 

 

先日はバナナパウンドケーキを作りました🍌

ここ最近で1番の自信作です笑

 

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私は、食べることは好きですが、人と比べると小食だと思います。

 

 


自分はあまり食べられませんが、料理することは好きです🧑‍🍳

 

 

もちろんめんどくさいな〜と思うことはありますが、作り出したら納得いくまでやります!

 


そして、自分が作ったものに対しての評価は厳しめです(笑)

イメージ通りじゃないと美味しくてもなかなか納得できません☹️

 

 

それでも、でいぷろメンバーはみんな「美味しい」と声に出してきちんと伝えてくれます!

これのおかげで自己肯定感爆上がり⬆️⬆️⬆️

 

 

料理が楽しいな〜って思えるようになったのは、実家を出て生活するようになってから🏠

小さい頃から少し興味はありましたが、(お菓子づくりができると聞いて小4で家庭科クラブ入ったくらいの興味です😂)家で多少のお手伝いをする程度。

 

料理も上手なわけではありません。

今でこそやっと慣れてきたという感じです…

 

 

それでも、自分たちで生活しなきゃいけない以上やらなきゃいけないこと。

 

やっていく上で楽しいと思えたこと。

 

食べる前に「ありがとう」と感謝の言葉。

食べ終わったら「ごちそうさま、美味しかった」とお褒めの言葉。

 

当たり前だけど、こんな言葉を毎日言える関係は素敵だなと改めて思います!

 

 

 

それでは、今まで“やってもらっていた”ことに対してしっかり感謝を伝えていたかというと…?

 

伝えてこなかったなと反省しています😔

 

 

私の家庭は、母が専業主婦だったので家族4人の家事はほとんど1人でやってくれていました。

 

兄も私も、部活やクラブの練習で帰りは遅いし時間はバラバラだし、洗濯物は多いし、、

 

それでも、起きたら朝ごはんができていて、夜遅くても夜ご飯を作って待ってくれてて、洗濯はいつも綺麗に畳まれて置いてあって。

(甘えすぎてませんか…自分…)

 

 

今考えたら信じられないくらい大変なことを毎日やってくれていた母には本当に頭が上がりません🙇‍♀️

 

 

 

生活をしている中で必ず出てくる仕事が家事。

誰かがやらなきゃ快適な暮らしを送るは難しい。

コロナ禍で家で過ごす時間が増えたことで、家事も増えているはず。

 

 

小さなことかもしれないし、やっている人は何とも思っていないかもしれないけれど、

やってもらったことには「ありがとう」と伝える。

 

今更照れくさいかもしれませんが、これから少しずつ感謝の言葉を伝えていきましょう❣️

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

また来週、でいぷろぶろぐに遊びに来てください🙌

【ボールプリン食べました。】

みなさんおはようございます☀

 

火曜日担当のぶんたです。

 

最近ジメジメした日々が続いていますね。☁

私は汗かきという事もあり、体がペタペタして嫌な時期になってきました。

 

そう、汗かきで連想された方も少しはいるかもしれませんが、私はお世辞でも痩せているとは言えない体型をしております🍙

 

「着痩せする」「顔からは想像できない」

とよく言われますが、今年の健康診断でウエスト87センチを記録し見事、肥満予備軍という診断を受けました🍰

 

先日柔軟をしているときに、「お腹が邪魔で身体が前に倒れない」という事がありました。

さらにその時の自分の姿が、「ハウルの動く城」にそっくりでした🔥

 

今まで

「好きなものを好きなだけ食べる」

「コンビニでは甘いものを買う」

といった生活をしておりましたが、これを境に

 

✨\\ダイエット始めました//✨

 

しかし嬉しいことに毎日美味しいご飯を作ってくれる先輩方や同期がいる(たまに私も作ります)ため、なかなかご飯を極端に少なくするのは難しい、、、

 

せめてもと、ご飯のお茶碗を小さくして、よく噛んで食べるようにしています!💪

 

苦手な野菜も、サラダやスープを食べる事で頑張って食べています。今ではナスやトマトも克服しつつあり、成長を感じています🍅

 

 

それでもあまり食事でのダイエットは見込めないため、毎日30分走るようにしています!🏃

 

最初は辛くて歩いてしまおうと思った事が何度もありましたが、何日か続けていくうちにどんどん楽しくなってきて、最近では「走らずにはいられない」と思うようになってきました!

 

夕方の気持ちのいい風が吹く中、夕焼けに染まる空を見ながら走る30分間はすごくリフレッシュにもなります!

 

好きな曲をイヤフォンで流しながら自然に包まれて走る時間は、なかなか気持ちのいいものです!

 

 

それだけでなく、30分走った後、汗と呼吸を落ち着かせる意味も込めて素振りもしています。⚾

空が暗くなり始めた頃に素振りをしていると、野球に明け暮れた高校生の頃を思い出すこともあったり、色々な事をゆっくり考える時間ができています。

 

 

ダイエットを始めた事で、色々なものを見たり知ったりする事ができるようになりました。

 

家でケータイをいじる1時間を外で運動してみたら、心身ともにリフレッシュする事ができた。

 

苦手な野菜を健康のためだと思って食べたら、意外と美味しいと言うことに気がついた。

 

 

私の場合は「ダイエット」がきっかけでしたが、世の中には様々なきっかけが転がっていると思います。

 

そのきっかけを掴む事ができるのか、そのきっかけにすら気づく事ができないのかで見える世界は変わってくると思います。

 

 

ぜひ、何かに挑戦しようか迷っている方がいるのであれば、

「挑戦した方がいい」

です!

 

ダイエット開始からまだ体重の変化はありませんが、これからもランニングと食事には気を使って行きたいと思います!

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